كن انت صانع الحدث

الصحة والجسم

فوائد فيتامين د للشعر

فوائد فيتامين د للشعر

الكثير منا يعاني من تساقط وضعف الشعر دون معرفة سبب تساقطه أو ضعفه ولكن يوجد العديد من الأسباب التى تؤدي الى ضعف الشعر وتساقطه ومن ضمن الأسباب “نقص الفيتامينات بالجسم” ومن أهم الفيتامينات التى تسبب مشكله تساقط الشعر هي “فيتامين د” لأن فوائد فيتامين د للشعر عديدة كبيرة جداً...

منذ 5 أشهر Ahmed Farouk 223 اقرأ المزيد
وصفات تخسيس بنتائج مذهلة

وصفات تخسيس بنتائج مذهلة

يعتبر تخسيس الوزن من أصعب المشاكل اللي تواجه أى إنسان مصاب بمرض السمنة لأن الإنسان عندما يزداد وزنة يصبح معرض للإحراج من قبل الأشخاص المحيطين به ولذلك من الطبيعي له أن يشعر بعدم الثقة بالنفس  ومع ذلك كلة نجدهم دائما مصابين بعدد لا حصر له من الأمراض ولذلك من...

منذ 5 أشهر nesma elmaghawry 206 اقرأ المزيد
تخسيس المناطق المترهلة بالجسم

تخسيس المناطق المترهلة بالجسم

تخسيس المناطق المترهلة بالجسم يعتبر من أفضل الطرق التي يلجأ إليها الإنسان للتخلص من الوزن الزائد، فيتمكن من الحصول على جسم صحي ومتناسق وذلك عن طريق عده وسائل، أما عن طريق إتباع حمية غذائية وتعني الإلتزام بكميات محدده من الطعام على مدار اليوم أو عن طريق ممارسة الرياضة، وتعني...

منذ 5 أشهر nesma elmaghawry 241 اقرأ المزيد
معلومات عن فيتامين د

معلومات عن فيتامين د

فيتامين د هو عبارة عن مجموعة من السيكوسترويد القابلة للذوبان بداخل الدهون ويعتبر فيتامين د بالنسبة للإنسان فريد من نوعة وذلك لأنه يمكن تناول الفيتامين على إنه فيتامين د2 “إركوكالسفيرول” أو فيتانين د3 “كوليكالسيفرول” وبالطبع أيضاً يستطيع الجسم أن يصنع فيتامين د من “الكوليسترول” وذلك عند التعرض الى أشعة...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 253 اقرأ المزيد
كيف تحافظ على صحة الجسم

كيف تحافظ على صحة الجسم

الصحة تعتبر أغلى شئ بالنسبة للإنسان ولا يستطيع أن يعوضها بكل وسائل الدنيا، ولا أحد يعرف معنى وأهمية الصحة إلا الذي فقدها، وأن الجميع يحاول أن يصل الى أفضل حال للصحة لكي يتجنب المرض وفقدان الصحة، وأن الحفاظ على الجسم ليس مقتصر على الصحة الجسدية فقط بل على الصحة...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 225 اقرأ المزيد
أسباب ترهل الجلد

أسباب ترهل الجلد

يعتبر ترهل الجلد مشكلة من أهم المشاكل التى تصيب عدد كبير من الأشخاص وغالبا تظهر هذه المشكلة عند الأشخاص المصابون بالسمنة وذلك بعدما يفقدون وزنهم ويحدث ذلك بسبب إصابة الإنسان بزيادة في الوزن فتتجمع معظم الدهون بكمبات كبيرة في مناطق متفرقة بالجسم وبالأخص في البطن والأرداف وعند فقدانهم الوزن...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 236 اقرأ المزيد
فيتامين B ما هو وما فوائدة

فيتامين B ما هو وما فوائدة

يعتبر فيتامين B من الفيتامينات التى تذوب فى المياة ولا يمكن للجسم صنعها ماعدا فيتامين B12 حيث فيتامين B له دور كبير ومهم فى التمثيل الغذائي للجسم، وأن فيتامين B عبارة عن 8 فيتامينات حيث لكل فيتامين وله فوائدة معينة للجسم وله العمل الخاص به والمسمى العلمى وتوجد بالأطعمة...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 393 اقرأ المزيد
ما سبب ألام العظام

ما سبب ألام العظام

ألام بصفه عامة عبارة عن شعور بوجع وعدم راحة، وجعل الإنسان يتألم ويشعر بالعذاب وخصوصاً لو كان ألام فى العظام، وتعتبر ألام العظام أقل إنتشاراً من ألام المفاصل وألام العضلات، لكنها تتميز بوجودها فى جميع الأحول سواء المريض “يتحرك أو يستريح”، وأن أكثر الأشخاص تعرضاً لإصابة ألام العظام هم...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 213 اقرأ المزيد
أمراض القلب وطرق الوقايه

أمراض القلب وطرق الوقايه

أمراض القلب هي عبارة عن مجموعة من الأمراض المختلفة والمتنوعة التى تصيب عضلات القلب وتؤثر على وظائفة وتعتبر أمراض القلب الأكثر إنتشاراً بين الناس وتعتبر أيضاً السبب الأول فى عدد الوفيات بين الأشخاص على مستوى العالم وذلك بسبب العادات السيئة التى يفعلها الإنسان إضافة الى ذلك التدخين وشرب الكحوليات...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 191 اقرأ المزيد
 القاولون العصبي وطرق الحفاظ عليه

 القاولون العصبي وطرق الحفاظ عليه

القاولون العصبي أو الأمعاء الغليظة هو من ضمن أجزاء الجهاز الهضمي وهو يتكون من 4 أجزاء حيث أنها مسيطرة على البطن بالكامل ويسمى “الجزء الأول من القاولون بالقاولون الصاعد حيث أنه يكون بالجهة اليمنى للإنسان” ” والجزء الثاني من القاولون يسمى بالقاولون المستعرض ويكون فى أعلى البطن” “والقاولون النازل...

منذ 6 أشهر Ahmed Farouk 176 اقرأ المزيد